妊婦の便秘は食習慣の乱れが原因。辛いつわりはどう乗り越える?

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妊婦の便秘 | 食べ物 | 食習慣 | 便秘解消法 | 排便コントロール | 妊娠すると便秘になりやすくなります。その原因の一つは食習慣。食べ物によって便秘を引き起こしやすくします。元々便秘体質の女性はよりつらい便秘に、便秘とは無縁だった女性が妊娠によって便秘がちに。便秘を放置しておくと、腸内環境の悪化により、痔や口臭、肌荒れの原因ともなります。妊婦の便秘を解消するには、排便コントロールができるようになることが一番の解消法です。それには、善玉菌を増やすことがとても重要になります。