二人目不妊 ママ友の妊娠

二人目不妊中にママ友が妊娠!?複雑な気持ちをどう消化すればいいの?

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二人目不妊中に直面しやすいママ友の妊娠報告。

 

皆さんは、そんな時どんな気持ちを抱いていますか?

 

今回は、私が二人目不妊中に抱いていた気持ちも交えながら、どうやってその気持ちを克服していったかのお話をしたいと思います。

 

妊娠報告は突然に…己との葛藤

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私には同じ二人目不妊で悩む友達がいました。お互いに「こういう方法だと妊娠しやすい体質になるみたいだよ」「この食事療法いい感じだよ」と教えあっていて、話すと気持ちが落ち着く存在でした。

 

ところがある日、気持ちが一転する事がありました。
そう、友達から妊娠報告があったのです。報告を聞いて祝福の気持ちと同時に谷底に置いて行かれたような気持ちになり、とても気が焦り劣等感を抱きました。

 

その報告の数ヶ月後には私も妊娠が判明したのですが、すぐに流産してしまったので余計に気持ちは複雑になりました。タイミングが非常に悪かったです。

 

友達からは健診の度にエコー写真が送られてきて、とても幸せそうでした。「おめでとう!本当に良かったね!」「なんとなくママに似てそうだね♪」と表向きには返事したものの、同時にどこか心から祝福できていない自分に腹が立ち葛藤する毎日でした。

 

そして私はどうしたのか?

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ある時、私は正直に友達に話す事にしました。

 

「実は、ここ最近色んな事があって周りの変化が受け止められない状態で…しばらく気持ちの整理をしたいの…本当にごめんなさい」とお腹の赤ちゃんに触ってはいけないのでなるべく詳しくは言わないで友達に伝えました。すると、友達は「私も大変だったから、葛藤する気持ちすごく分かるよ!嬉しさのあまり何も考えず連絡してこちらこそごめんね。連絡、待ってるね」と言われました。

 

10年近い付き合いの友達なので、色々と察した様子でした。友達が出産して落ち着いた頃に、どう思っていたかを聞くと当時の私の状況をやはり見抜いていました。

 

その後、私は徐々に葛藤していた気持ちを消化できるようになっていきました。友達に言った事で、改めて自分の気持ちの幼さを見直す事ができ、そして私の気持ちを受け止めてくれた友達の優しさ、私が再び連絡するまで待っていてくれた事に感謝でき、「よし、妊娠菌貰ったし頑張ろう!」と思う事ができました。

 

気持ちの消化ってどうすれば良いの?

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周りが妊娠・出産の連続だと自分だけ置いて行かれる感覚になりますよね。

 

そして「子どもを一人でも産めただけでも幸せだと思いなさい」と追い打ちをかけるような言葉をかける人もいるでしょう。

 

自分でもそれは分かり切っている事、目の前にある幸せを見逃してはいけないという事は分かっています。でも、理屈でどうこう言って気持ちが収まれば良いですが、機械じゃないのでそうはいかないですよね。

 

劣等感を抱いて自分を卑下しすぎていませんか?
どうかあまり思いつめないでくださいね。劣等感を抱いてしまうのはそれだけあなたが努力や苦労を重ねているからだと思います。毎日頑張っているのに出口の見えない霧の中を歩いているような気持ちになりますものね。

 

その霧の中に少し風を起こしてみましょう。そうすると霧が晴れてきて今まで見えなかった道が見えてくるかもしれません。

 

方法は様々、私のように正直に話せる範囲で気持ちを伝える、距離を置くという方法もあります。そして、私は<よさこいソーラン>に通っていたので、年配の女性陣(人生の先輩)から色んな人生の苦労や経験の話を聞く機会があり、自分の悩みを第三者的に見直す事ができました。あとは、時間が解決するのを待って自分の趣味に没頭するのもありだと思います。

 

今までもお話ししましたが、ストレスは不妊解消の大敵です。少しでも葛藤する気持ちを消化できるように、自分が楽になる方法を見つけてみましょう。

 

言葉に出すと気持ちにも影響?

嫉妬心に溢れて劣等感を抱く二人目不妊の方も少なくないと思います。私もそうでした。

 

そんな時は「おめでとう♪妊娠菌もらうね!」「妊娠菌分けて分けて〜」と言葉にしてしまうと気持ちが徐々にポジティブになる事もあります。最初は違和感を抱くかもしれませんが、言葉に出す事でイメージトレーニングに繋がり「妊娠してみせるぞ!」という気持ちが増えていく事もあります。

 

私が落ち込んだ時、自分が一人目を妊娠した時の事を思い出しました。一人目不妊で悩んでいる友達から「よ〜し!妊娠菌もらっちゃおう!」と言われたのです。その友達は不妊治療を重ねて苦労や辛い思いも沢山しているのに、その言葉を明るく言える心の大きさに感動したのを思い出しました。友達はその後、なんと双子を授かりました!

 

そして、私も真似をしようと思いました。実際に口に出すと最初は気持ちとのずれを感じ違和感がありましたが、徐々に本心で「妊娠菌もらおう」と気持ちが変化していきました。スポーツやビジネスなどでもイメージトレーニングする事で、困難を解消できる事がありますが、不妊でも同様にイメージトレーニングが効果あるのかなと思いました。

 

まとめ…妊娠報告を聞いて落ち込んだ時は?

1. 葛藤・劣等感を抱く場合は、気持ちを素直に伝えたり距離を置いたりしてみよう
2. 素直に伝える事で改めて自分の気持ちを整理できる事も
3. 気持ちの消化方法は、現状と少し違う事で良いので何か行動を
4. 「妊娠菌もらおう」と言葉に出すと徐々に気持ちもそうなる事も

 

辛い気持ちをごまかすと余計に自分を殻に閉じ込めてしまいます。
まずは自分の気持ちを認める事でそこから次にどう進むかが見えてくると思います。

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